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Happy Softely vous propose aujourd’hui un article interview sur le yoga ou comment élever sa vibration grâce à cette merveilleuse pratique.

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Partons ensemble découvrir le yoga à travers l’interview et les conseils avisés de mon invitée du jour : Annie Langlois de Mon Yoga Virtuel.

Annie Langlois est la fabuleuse co-créatrice de la plateforme Mon Yoga Virtuel qui permet de transformer votre maison en studio de yoga. Désormais, vous pouvez avoir accès à un cours de yoga à votre niveau quand vous le voulez où vous le voulez.

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Bonjour Annie, Merci d’avoir accepté cette interview. Vous pratiquez le yoga depuis une dizaine d’années. Pouvez-vous nous dire comment est ce que la pratique du yoga peut nous aider à élever notre vibration au quotidien ?

Le mot Yoga signifie « union » et donc Le Yoga nous aide à unir notre esprit avec notre corps. De plus, le Yoga a pour effet de faire circuler notre énergie vitale (le prana) à travers tout le corps. Lorsque l’énergie circule bien à travers tous les « nadis » (méridiens), notre santé est optimisée et notre taux vibratoire peut nécéssairement s’élever.

Je n’avais jamais pratiqué le yoga avant de découvrir votre site Mon Yoga Virtuel. Est il possible de débuter le yoga via votre plateforme sans avoir jamais rencontré de professeur de yoga auparavant ?

Oui il est certainement possible de commencer le Yoga avec la plateforme de Mon Yoga Virtuel en s’assurant de commencer par les capsules d’introduction aux Yoga de façon à bien définir les fondements de la pratique.

Je suggère quand même de compléter avec des cours en studio à l’occasion de façon à bénéficier des corrections posturales et de l’énergie de groupe.

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Sur Mon Yoga Virtuel, vous proposez des vidéos avec des techniques d’ancrage et de méditation. En quoi, ces techniques sont-elles complémentaires du yoga ?

Le Yoga a été inventé à la base pour méditer et donc l’un ne va pas sans l’autre. Quand on pense à l’ancrage, on pense aussi à ancrage, stabilité, assurance, équilibre et solidité, présence et moment présent, tout ce qui émerge naturellement d’une pratique assidue.

Cet enracinement se traduit concrètement par notre capacité à rester solidement dans le moment présent, à chaque instant.

Vous avez entrepris un magnifique voyage de 6 mois avec votre famille. Qu’est ce qui vous à donner envie de faire cette expérience ?

imageYantsi (mon partenaire / conjoint) et moi en parlions depuis un bon moment, mais toujours de façon imagée ou plutôt comme un grand rêve à réaliser un jour… Puis, par une nuit d’insomnie du mois de mars, Yantsi me réveilla pour me dire: « Annie, ça ne va plus… J’ai l’impression de travailler comme un dingue pour payer des factures et du matériel et ça ne me rend pas heureux.»

Je lui ai alors demandé: « Qu’est-ce qui te rend vraiment heureux? » Il m’a répondu: « Passer du temps de qualité avec toi et Shaya (notre petite de 4 ans) et vivre des expériences tout en prenant soin de nous à tous les niveaux ». Pour moi, cette réponse résonnait depuis longtemps et sans hésiter une seconde je lui ai dit: « C’est maintenant que l’on doit le faire! Vendons tous nos biens et partons faire le tour du monde! ».

Je vous invite à suivre le périple de la petite famille sur Instagram.

Avez vous des conseils à nous donner pour garder une belle vibration pendant la journée ?

Les rituels du matin nous aident certainement à entretenir une belle vibration tout au long de la journée. Pour en savoir plus sur mes rituels, je vous invite à cliquer sur les liens de mon blog :

Présentation de la plateforme Mon Yoga Virtuel

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